晚饭与打坐

学打坐一年了,实际上前一段能做的时间已经很长了,可是近来不注意饮食,晚上吃饭比较多,打坐容易昏沉,而且双腿很疼,今天减少晚饭摄入量后,效果明显变好。

南怀瑾南师的《如何修证佛法》里刚开始就提到学佛与生理和心理的关系,之后有提到过午不食的功德:第一,不易昏沉;第二,断睡眠;第三,断情欲;第四,身体清明。刚开始做不到过午不食,但可以晚饭少吃,比如喝粥一类的,吃的少后,明显昏沉没那么厉害了,打坐没那么疼了,睡眠也会很少,会很清明。

作者: 勿慢牛

安全方向,化學/化工專業,主要關注學佛、計算化學、C++、Python、計算機、古文化、哲學、思維方向,渴求與有共同興趣的朋友交流,詳情請查看“關于”頁面。

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